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心情好 身体好

[2014-4-21 9:25:35]
 

       [本网讯]  1月19日,在杜之峰乡友的倡议下,张申、金希华、吴美潮、杜戡、杜吉新、王加洪、楼仕华、施德大、蒋必森等10名老乡乐融哈哈相聚北京晓楼酒店,无拘畅谈养生健身体会。杜之峰、张申等乡友十分兴趣地讲述了自己丰富的体验和实践运作。认为年纪大人确保身体健康一定要有一个良好心态,一定要注重饮食养生和活动健身。“饮食数量少一点、质量好一点、蔬菜多一点、要吃淡一点、品种杂一点、食物热一点、吃得慢一点”,“细嚼慢咽身体好”。大家说:“要想身体好,平常多活动” “活动到、手脚灵”。“动静结合、劳逸结合”,科学炼身,走步是活动的最好方式。大家都认为:“心情好 身体好”。“淡泊名利、看轻钱财,任其自然,平和心态、平心静气”,“笑口常开,忧愁绕开”,无病早防,有病早治。大家说:想开点、开心点,心情好 身体好。

   

老乡友聚晓楼1                                          老乡友聚晓楼2

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